Eine ausgewogene Ernährung ist die grundlegende Voraussetzung für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unseren Energiehaushalt.
Falsche Ernährungsweisen führen häufig zu Leistungsabfall, Konzentrationsstörungen (z.B. Kinder im Unterricht), Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht, Darmverstopfung, Schlaflosigkeit, Zahnverfall, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit usw.

Führen wir unserem Körper und Geist reichlich Vitamine, Mineralien und Spurenelement zu, und essen wir in einer richtigen Nahrungskombination , werden sich nach kurzer Zeit geistige und körperliche Vitalität und Lebensfreude (wieder) einstellen.

Inhalt der Ernährungsberatung:

1. Ayurveda
2. Trennkost
3. Ausgleich Säure-Base-Haushalt
4. Funktion der Darmtätigkeit (Verstoffwechslung der Nahrung):
   
   Rohes
   Gekochtes
   Zubereitung
   Öle
   Süßungsmittel
   Mehle
   Wasser
   Luft

Ziel der Ernährungsberatung:

• Ernährungsumstellung
   
  • Indem wir uns nicht dem Angebot der Nahrung anpassen
  • Indem wir Lebensmittel den Bedürfnissen des Körpers, der Organe und des Geistes anpassen
     
• Die Leistungsfähigkeit und Energie auf der körperlichen und geistigen Ebene zu erhalten, zu steigern und wieder herzustellen.
   
• Allgemeine und individuelle Fragen zu beantworten

Ein Gruppenseminar führe ich ab mindestens 4 Teilnehmern durch.

Termine für eine individuelle Ernährungsberatung erfolgen in Absprache.

Ich bin erreichbar unter der Telefonnummer (036337) 40159, der Anrufbeantworter ist aktiv, ich setze mich dann zeitnah mit Dir in Verbindung.